La menopausia es un proceso natural en la vida de toda mujer, en el que se produce una disminución de las hormonas sexuales femeninas. Esto puede provocar una serie de cambios en el cuerpo, incluyendo el aumento de peso y la redistribución de la grasa corporal. En este artículo, nos enfocaremos en la posible relación…
¿Por qué tengo barriga a pesar de ser delgado? Esta es una pregunta común entre las personas que tienen un peso corporal dentro de los rangos considerados normales pero que aún así tienen una protuberancia en la zona abdominal. La respuesta no es tan sencilla como solo mirar el número en la báscula, ya que…
La L-arginina es un aminoácido que se encuentra en muchos alimentos, pero también se puede tomar como suplemento para mejorar la salud sexual masculina. Se cree que la L-arginina aumenta la producción de óxido nítrico en el cuerpo, lo que puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo y, en consecuencia, la erección. En este artículo,…
¿Quieres mejorar tu rendimiento deportivo y reducir el riesgo de lesiones? Fortalecer el vasto interno es clave para conseguirlo. El vasto interno es un músculo situado en la parte interna del muslo. Es uno de los músculos más importantes para el movimiento de extensión de la rodilla y para mantener la estabilidad de la misma….
La celulitis es un problema que afecta a una gran cantidad de personas, especialmente mujeres, y puede ser difícil de reducir. Sin embargo, los ejercicios en una plataforma vibratoria pueden ser una solución efectiva y accesible para reducir la apariencia de la celulitis. En este artículo, te explicaremos cómo funcionan los ejercicios en una plataforma…
En este artículo, abordaremos una de las principales preocupaciones de aquellos que buscan llevar una alimentación saludable: el consumo de carne y su contenido en colesterol. Es común escuchar que ciertos tipos de carne son “malos” para el corazón debido a su alto contenido en grasas y colesterol. Sin embargo, ¿es esto realmente así? En…
¿Sufres de espolones en los talones? Si es así, sabes lo dolorosos e incómodos que pueden ser. Afortunadamente, hay varias cremas antiinflamatorias en el mercado que pueden aliviar el dolor y reducir la inflamación. Pero, ¿cómo elegir la mejor crema antiinflamatoria para espolón? En este artículo, te brindaremos algunos consejos útiles para ayudarte a tomar…
¿Alguna vez has oído hablar del test de los 7 minutos? Este es un método muy utilizado para medir la capacidad aeróbica. Si estás interesado en conocer más sobre este test y cómo funciona, ¡has llegado al lugar indicado! El test de los 7 minutos es una prueba muy popular en el mundo del fitness…
Si eres deportista o simplemente te preocupa tu salud, es probable que hayas oído hablar de la whey protein, una proteína de alta calidad que se extrae del suero de la leche. Esta proteína es muy popular entre los deportistas y culturistas debido a que es una fuente de proteína de rápida absorción y de…
¿Te has preguntado alguna vez cuántas calorías tiene el jamón? Si eres de los que disfrutan de un buen bocadillo de jamón ibérico o te gusta incluirlo en tus comidas, es importante conocer su valor nutricional para poder llevar una dieta equilibrada y saludable. En este artículo, vamos a descubrir juntos cuántas calorías tiene el…
